Šioje knygoje rasite:
- kaip efektyviausiai ištarti liepimus – mokymą apie alsavimą, ritmą, pozas ir vizualizacijas
- kaip pasitelkus liepimus nugalėti baimę ir pavergusius jus įpročius – savotiškas savęs tobulinimo vadovas
- šešias gydomąsias minčių formas meditacijai.